Pourquoi respirer profondément nous aide à nous calmer ?




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Pourquoi respirer profondément aide à se calmer ? Et bien sachez que ce n’est pas le fruit du hasard ! Aujourd’hui, et après avoir mené des tests sur des souris, des chercheurs de l’université de Stanford viennent en effet d’identifier le réseau de neurones qui en serait responsable.

Selon cette étude, dont se fait l’écho en France le site Pourquoi Docteur, le simple fait d’inspirer et d’expirer profondément aurait la faculté de stimuler un sous-ensemble de neurones  qui transmettraient des signaux à une région bien particulière du cerveau : celle qui est responsable du stress et de l’attention. Et le fait de respirer profondément inhiberait son activité d’où ce sentiment de calme…

Cette étude a également permis d’isoler deux protéines impliquées dans la transmission de ces fameux signaux, des protéines qui seraient contrôlées par deux gènes différents. Une découverte qui pourrait permettre à terme la mise au point de traitements thérapeutiques.